為什麼要吃營養補充品?
汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!
那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!
結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!
這時候才知道"預防勝於治療"!
又一堆早知道出現在腦中!
很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!
我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!
但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。
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根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！
保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。
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台灣虎航代表隊全員25人參加名古屋女子馬拉松賽，對於人生初馬都展現十足的信心。照片由台灣虎航提供 分享 facebook 台灣虎航本月底增班名古屋，先行造勢宣傳，由於名古屋女子馬拉松是世界上規模最盛大的女子馬拉松之一，每年平均吸引超過1.5萬名以上的女性跑者參加，今（12）日於名古屋巨蛋前盛大開跑。台灣虎航特別贊助由一女子運動社群「好時光」所組成的台灣虎航女子代表隊，前往名古屋參與這場馬拉松賽事。台灣虎航女子代表隊共計25名，平均由25至35歲的女性上班族所組成，包括好時光的創辨人潘怡方在內，全員25名都是第一次參與國際級的馬拉松賽事。在經過數月的密集訓練之下，個個都信心十足且順利的完成賽程，留下終身難忘的回憶。名古屋是日本中部地區的中心城市，每年除例行性的舉辦名古屋女子馬拉松之外，名古屋及其鄰近的城市，還有許多豐富的歷史遺蹟及自然美景，包括立山黑部、上高地等，其中廣為國人熟悉的主要景點之一，為1995年被登錄為世界文化遺產的合掌村。走訪名古屋市區內的各主要觀光景點，除可見證名古屋的發展史，也可購物並享用名古屋美食，一年四季都吸引許多遊客前往造訪。今年北陸立山黑部的開山日期已確定為2017年4月15日，自開山日至5月間，旅客皆可前往當地旅遊，享受在大雪谷中漫步的片刻，藉由搭乘其中六種不同的交通工具，包括登山纜車、巴士、空中纜車及無軌電車等，旅客可以橫越整個立山峽谷，貼近氣勢磅礡的雪壁，觀賞高聳入天壯麗的世界奇觀。台灣虎航現飛航日本九個航點，共計12條航線往返台日航線，目前桃園－名古屋航線，每周營運四班，分別是周二、三、五及周日；自2017年3月26日起，每周將增為五班，分別是周二、三、五、六及周日。有興趣造訪名古屋中部地區的旅客，請至台灣虎航官網(www.tigerairtw.com)購票?
防止體味過度擴散，不僅有利於自己的身心健康，也能對周圍環境產生有益的影響。
改善體味的具體措施為：
身體 檢查
1.保持良好的衛生習慣，經常洗頭、洗澡、更換衣服和鞋襪。
2.調整飲食結構。減少油炸、方便食品、甜食的攝入和總食量，增加粗糧、蔬菜、水果的攝入比例，適量飲用酸奶和豆漿。這樣的飲食結構能抑制消化道有害微生物過度繁殖，減少體內不良氣味的產生。
3.不過度使用空調。處在酷暑的環境下，人體需要體表散熱和排出體內代謝物。如果在低於流汗的空調設定溫度下，人體的這個功能就不會啟動。可以說，過度使用空調不僅浪費能源，也容易導致體內垃圾堆積。而適當使用風扇，更有利於汗液蒸發和體表散熱。
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