為什麼要吃營養補充品?
汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!
那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!
結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!
這時候才知道"預防勝於治療"!
又一堆早知道出現在腦中!
很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!
我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!
但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。
根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！
保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。
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▲中華隊。（圖／記者張克銘攝）
記者陳立勳／台中報導
經典賽中華隊2日持續備戰，4日即將出發澳洲移地訓練，將與澳洲職棒布里斯本俠盜隊進行熱身賽，中華隊投手教練黃欽智表示，每場預計使用6到7名投手，從中觀察投手狀況。
黃欽智表示，這5場比賽預計每一場安排6到7名投手上場，先發投手投40到50球，中繼後援投手則是20到30球。
黃欽智表示，由於有些職棒投手調整進度沒這麼快，因此可能熱身賽前面先讓一直保持比賽狀態的業餘投手先發，到時候依照狀況再來調整。
中華隊結束今日練球，3日休息1天，4日全員搭早上九點飛機前往澳洲移訓，進行11天移地訓練，包括5場熱身賽。
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