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治痘飲食“三多”
吃香喝辣，當然容易長痘痘;但原來“不吃不喝”或“營養過剩”，也會讓痘痘更“肆虐”。不少戰痘達人都明白要“科學飲食”，但原來也有不少認識誤區。尤其是多數痘痘一族正處於青春發育期，是長身體的重要階段，過於忌口不僅會影響生長發育，還易形成逆反心理。對此專家表示，美食和美麗並 ??非魚和熊掌不可兼得，關鍵是如何“科學”執行。
1.多吃含鋅含鈣食物，如玉米、扁豆、黃豆、蘿蔔、蘑菇、堅果、肝臟、扇貝、牛奶等。
2.多吃維生素含量多的食品，如菠菜、生菜、杏子、芒果、動物肝臟、魚肝油、魚卵、豆油、堅果、木耳、猴頭菇、綠葉蔬菜、魚類等。
其中維生素A對肌膚有再生作用，維生素C能有效修復被暗瘡損傷的組織，維生素B2及B6則可參與代謝蛋白質和促進脂肪代謝，平復暗瘡，作為美容大使的維生素E的養顏作用更是不用說了。
3.多吃粗纖維食品，如全麥麵包、粗糧、大豆、筍等，可促進腸胃蠕動加快代謝，使多餘的油脂儘早排出體外。葡萄籽
白藜蘆醇
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商品訊息描述
:
- 主商品:養生御體A-1盒(珍珠粉30入+燕窩雪蛤6入)X4盒
內容1：皇室珍珠粉(請詳閱內包裝)
成 分：超細研磨天然珍珠粉
內 容 量：30包入(每包:1公克±5%)
食用方法：早晚各一包
保存期限：三年
內容2：燕窩雪蛤露
成 分：水、冰糖、紅棗萃取液、蛤士蟆(台灣)、膠原蛋白、燕窩
產品特性：促進新陳代謝、養顏美容、青春美麗
內 容 量：6入(每瓶60公克±5%、固形量(濕重)：18公克±5%)
食用方式：每日早晚一瓶
食用限量：限1天2瓶，最多不得超過3瓶，每次食用量60公克
保存方法：請置於陰涼乾燥處，避免陽光直射
有效日期：見標示(年/月/日)
保存期限：二年
注意事項：對燕窩粗蛋白有過敏反應者，請先諮詢您的醫師。
原 產 地：台灣
商品訊息簡述
:
- ◎美人計熱銷千萬珍珠粉
- ◎通過粗蛋白、螢光反應檢測
- ◎市售燕窩營養價值名列前茅
燕窩,雪蛤,,膠原蛋白,珍珠粉,,蜂王乳,青木瓜,白高顆,,大豆異黃酮,葡萄籽,Q10,月見草油,四物,鐵,紅棗,薏仁,蔓越莓,檸檬,黑豆,穀胱甘肽,玻尿酸,維他命C,葉酸,白藜蘆醇,松樹皮,老行家,花青素,WEDAR薇達,Nutrimate,老協珍,零机齡,船井,華齊堂,李時珍,芳珂FANCL,永信,明治meiji,港香蘭,萊萃美,赫而司,葡萄王,Sundown日落恩賜,nowfoods健兒婷,女人我最大,b群,甲殼素,蝦紅素,大豆異黃酮
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