為什麼要吃營養補充品?
桂格奶粉>薑黃功效與副作用
汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!
那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!
結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!
這時候才知道"預防勝於治療"!
又一堆早知道出現在腦中!
很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!
我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!
但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。
根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！
保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。
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旺報【記者李鋅銅╱綜合報導】
2016年大陸電玩遊戲市場規模穩定成長達1768億元（人民幣，下同），約合7835億元台幣，較2015年同期成長23.2%。行動遊戲（手遊）占比首次超過PC遊戲，達56.3%。也因為無線網路的方便性，為手機遊戲帶來便利，讓未成年人更容易上網，相對更難管理。
受《未成年人保護法》約束，大陸一些未成年人犯罪的數據無法公開，但據2016年《羊城晚報大數據「網遊」安全數據報告》，由於青少年玩家群體中，大部分屬於未成年人，除家長支援外，沒有其他經濟來源，在消費行為調查發現，許多青少年在遊戲活動中表現出任性與隨意，難以控管。
在255份有效樣本的調查中顯示，因網遊犯下偷盜搶劫類型的犯罪有140件，占54.9%；故意傷害及殺人類型80件，占31.4%；性犯罪30件，占11.8%；其他犯罪類型5件，占1.9%。
調查發現，多數青少年在家庭中屬於獨生子女，很多家長在孩子身上的投入毫不吝嗇，造成孩子對金錢的消費毫無感覺，當他們涉足網路遊戲時，對遊戲中的各種消費陷阱很難有理性的把握，常常會因為虛榮、貪婪、嫉妒等心態而陷入網路遊戲中設下的圈套。
菸酒未必會“傷精”
血壓 太 高 怎麼 辦研究人員從14家孕產診所招募了2249名男性，其中939人的游動精子數較低，其餘1310人的游動精子數則處於正常水平。研究人員要求所有參與者仔細填寫關於生活方式的問卷。
對比結果表明，對游動精子數影響最大的五個因素分別是：曾動過睾丸手術；屬於黑色種族人群；長期從事體力勞動；常穿緊身內褲；從未有過孩子。而煙草、酒精、毒品則幾乎不對精子質量產生影響。
菸酒仍需適量
Limit the 'Bad Habits'
儘管菸酒不影響精子活力，但精子體積、形狀等因素也對生育構成影響，因此參與研究的科學家們表示，遠離煙草、酒精和過量攝入食物仍然是“不錯的健康忠告”。
曼徹斯特大學的安德魯·波維博士（Dr. Andrew Povey）介紹，生活方式的選擇可能對日常健康影響較大，但對生育能力的影響微乎其微，“很多我們曾經以為對生育很重要的生活習慣，其實並不重要。這一發現將顛覆男性以往接受的'生育忠告'。”
謝菲爾德大學的艾倫·帕西博士（Dr. Allan Pacey）說，完全沒有必要將未來的準爸爸們都變成清心寡欲的僧侶。帕西博士建議，男性放棄緊貼身體的三角內褲，轉而穿著寬鬆的四角短褲，將更有助於擁有優質精子。
加拿大阿爾伯塔大學的尼古拉·徹利（Prof. Nicola Cherry）教授評論，“體力勞動導致精子活動能力降低”這一發現與之前的研究結果吻合，工作環境中的化學物質確會影響精子質量。徹利教授建議，有計劃要孩子的男性，工作強度應盡可能降低。
這項研究獲得了英國國家健康與臨床優化研究所（The National Institute for Health and Clinical Excellence）的重視，並且已經發表在學術期刊《人類繁殖》（Human Reproduction）雜誌上。
然而，值得注意的是，這項研究主要用游動精子數來體現精子質量。更多的因素，比如精子體積大小、形狀、以及精子攜帶遺傳物質等，尚未涉及到研究中。因此，參與研究的科學家們表示，遠離煙草、酒精和過量攝入食物仍然是“不錯的健康忠告”。
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